Tylko w wakacje bez wpisowego!  

Treningi bez ograniczeń za jedyne 100zł!

Możesz chodzić nawet do 12x w tygodniu.

Im wcześniej zaczniesz treningi tym lepiej. Nie czekaj do września.

Dołącz do najlepszego teamu na świecie. Alliance jest aktualnym drużynowym Mistrzem Świata, Europy i Panameryki.

Z nami nauczysz się walczyć.

Kolejny duży sukces naszego klubu. Na ostatnim Pucharze Polski w Brazylijskim jiu jitsu nasza drużyna zdobyła 5 medali. Były to dla nas bardzo udane zawody, ponieważ z 7-osobowego składu, aż 5 osób stanęło na podium.

Jacek Stolarski - I miejsce w kat. niebieskie pasy -76kg

Gośka Łoś - I miejsce w kat. białe pasy -58,3kg

Krzysztof Skarbiński - II miejsce w kat. niebieskie pasy -94,3kg

Kamil Jurczuk - II miesjce w kat. niebieskie pasy -88,3kg

Janusz Andrejczuk - III miejsce w kat. niebieskie pasy -70kg

Gratulacje !!!

Trenujemy w Białymstoku przy ul. Warszawskiej 59.
Sala Aikido na przeciwko klubu bilardowego.

Co mam wziąć ze sobą na pierwszy trening?

Jeżeli nie posiadasz gi/judogi, to bez problemu możesz zaczynać w spodenkach i koszulce.

Czy nie jestem za stary/młody żeby trenować bjj?

Tę sztukę walki trenować może każdy. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Nawet po czterdziestce z powodzeniem można trenować bjj. Najwięcej jest osób w wieku 18-25 lat, o wadze 65-85 kg.

Czy muszę być wysportowany żeby zacząć treningi bjj lub mma?

Nie musisz. Zacznij po prostu regularnie chodzić na treningi. Na początku każdy myśli, że nie ma kondycji lub siły. Jednak wynika to głównie z braku doświadczenia. Z czasem nauczysz się panować nad własnym ciałem, a kilkudziesięciominutowe sparingi nie będą dla ciebie problemem. Myślenie, że "potrzebuję pobiegać" lub "pochodzić na siłownię" jest tylko wymówką. Zacznij trenować i to wszystko.

Jesteśmy zgranym zespołem, którego celem jest doskonalenie się w ogólnie pojętym grapplingu. Główny nacisk kładziemy na bjj, czyli sportową walkę w gi. Trenujemy Brazylijskie jiu jitsu, Submission Fighting oraz MMA. Najlepsza oferta sportów i sztuk walki w Białymstoku.

Przeciętny trening bjj trwa 1-1,5 godziny. Zaczynamy od rozgrzewki, która polega na ogólnym rozruszaniu stawów i całego ciała. Następnie przechodzimy do lekkich ćwiczeń gimnastycznych i koordynacyjnych.

Brazylijskie Jiu-Jitsu  

Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) zostało stworzone do samoobrony. Techniki stosowane w bjj w dużej części są po to, aby bronić sie przed większym i silniejszym napastnikiem. W czasie walki stosowane są zasady dźwigni, wyczucia i timingu. Siłowe rozwiazania w bjj są mało skuteczne. Z tego powodu nie ma przeciwwskazań, żeby tę sztukę walki trenowały osoby 15-16-letnie lub nawet po czterdziestce na równi z 20-latkami.