Są jeszcze wolne miejsca. Zapisz się już dziś. Pierwszy trening za darmo!

W dniach 2-8 sierpnia odbył się obóz szkoleniowy Alliance w Zakopanem.

Przez cały tydzień zgłębialiśmy wiedzę na temat półgardy. Pozycja ta była omawiana kompleksowo, walka zarówno z dołu jak i z góry. Alexandre Paiva pokazywał nam wiele szczegółów technicznych podczas kontroli, przejść i przetoczeń. Nie zabrakło również nowości stosowanych przez najlepszych zawodników na świecie z głębokiej i odwrotnej półgardy.

Był również czas na zabawę, relaks i zwiedzanie. Wszyscy uczestnicy byli bardzo zadowoleni z wyjazdu. Mam nadzieję, że następny obóz będzie równie udany.

Fotki w galerii

Przez cały lipiec trenowaliśmy w siedzibie Alliance w Rio de Janeiro u naszego nauczyciela Alexandre Paivy.

Relacja z wyjazdu na naszym blogu.

Fotorelacja w galerii

Trenujemy w Białymstoku przy ul. Warszawskiej 59.
Sala Aikido na przeciwko klubu bilardowego.

Co mam wziąć ze sobą na pierwszy trening?

Jeżeli nie posiadasz gi/judogi, to bez problemu możesz zaczynać w spodenkach i koszulce.

Czy nie jestem za stary/młody żeby trenować bjj?

Tę sztukę walki trenować może każdy. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Nawet po czterdziestce z powodzeniem można trenować bjj. Najwięcej jest osób w wieku 18-25 lat, o wadze 65-85 kg.

Czy muszę być wysportowany żeby zacząć treningi bjj lub mma?

Nie musisz. Zacznij po prostu regularnie chodzić na treningi. Na początku każdy myśli, że nie ma kondycji lub siły. Jednak wynika to głównie z braku doświadczenia. Z czasem nauczysz się panować nad własnym ciałem, a kilkudziesięciominutowe sparingi nie będą dla ciebie problemem. Myślenie, że "potrzebuję pobiegać" lub "pochodzić na siłownię" jest tylko wymówką. Zacznij trenować i to wszystko.

Jesteśmy zgranym zespołem, którego celem jest doskonalenie się w ogólnie pojętym grapplingu. Główny nacisk kładziemy na bjj, czyli sportową walkę w gi. Trenujemy Brazylijskie jiu jitsu, Submission Fighting oraz MMA. Najlepsza oferta sportów i sztuk walki w Białymstoku.

Przeciętny trening bjj trwa 1-1,5 godziny. Zaczynamy od rozgrzewki, która polega na ogólnym rozruszaniu stawów i całego ciała. Następnie przechodzimy do lekkich ćwiczeń gimnastycznych i koordynacyjnych.

Brazylijskie Jiu-Jitsu  

Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) zostało stworzone do samoobrony. Techniki stosowane w bjj w dużej części są po to, aby bronić sie przed większym i silniejszym napastnikiem. W czasie walki stosowane są zasady dźwigni, wyczucia i timingu. Siłowe rozwiazania w bjj są mało skuteczne. Z tego powodu nie ma przeciwwskazań, żeby tę sztukę walki trenowały osoby 15-16-letnie lub nawet po czterdziestce na równi z 20-latkami.