Nasza sekcja

Alliance BJJ Rosomak Białystok

Jesteśmy zgranym zespołem, którego celem jest doskonalenie się w ogólnie pojętym grapplingu. Główny nacisk kładziemy na bjj, czyli sportową walkę w gi. Trenujemy Brazylijskie jiu jitsu, Submission Fighting oraz MMA.

Przeciętny trening bjj trwa 1-1,5 godziny. Zaczynamy od rozgrzewki, która polega na ogólnym rozruszaniu stawów i całego ciała. Następnie przechodzimy do lekkich ćwiczeń gimnastycznych i koordynacyjnych. Później uczymy się techniki, czyli dokładnie poznajemy i doskonalimy ruchy wykorzystywane w walce. Ćwiczymy poprawne wykonywanie duszeń, dźwigni na stawy, kontroli przeciwnika oraz ucieczek z zagrożonych pozycji. Po technice zawsze są sparnigi, bardzo ważna część treningu. Tutaj utrwalane są techniki ćwiczone wcześniej. Często są to walki zadaniowe, polegające np. na dojściu do ustalonej wcześniej pozycji, podczas gdy partner w tym czasie jej broni. Na koniec treningu przechodzimy do uspokojenia organizmu i rozciągania zmęczonych mięśni i ścięgien.

Brazylijskie jiu jitsu może trenować każdy kto ma chęci i jest zdrowy. Nie ma konkretnych ograniczeń wiekowych.

Jesteśmy członkami Alliance, czołowej organizacji bjj na świecie.
Naszym nauczycielem jest Alexandre Paiva mistrz świata, 5 dan bjj.

Historia BJJ w Białymstoku

BJJ w naszym mieście pojawiło się w 2004 roku. Wtedy też Marcin Stankiewicz założył sekcję Grappling Białystok. Początkowo w planach było stworzenie Vale Tudo Białystok, czyli sekcji skupiającej się na BJJ, MMA oraz Muay Thai. Jednak po 1,5 roku sekcja rozpadła się. Marcin zajął się prowadzeniem klubu MT Husarz Białystok, a my zaczęliśmy sami trenować BJJ.

W 2007 roku po raz pierwszy oficjalnie zaczęły się treningi w klubie Rosomak Białystok. Zajęcia od tego czasu prowadzi Marek Pietrzak, purpurowy pas BJJ. Początkowo treningi odbywały się na ulicy Promiennej w Białystoku, w tej chwili na ulicy Warszawskiej. Sekcja rozrosła się i teraz oferujemy profesjonalne treningi Brazyliskiego Jiu Jitsu, MMA oraz Boksu.

Zapisz się do nas!